Thiếu kẽm tai hại thế nào?

Hiểu biết về khoáng tố vi lượng trong hai thập niên gần đây đã thay đổi tầm nhìn của nhiều thầy thuốc. Dẫn chứng điển hình là việc áp dụng khoáng tố kẽm trong phác đồ điều trị nhiều bệnh chứng nghiêm trọng, từ rối loạn cương dương bước qua viêm da thần kinh cho đến tiểu đường. Tuy vậy số người hiểu đúng về công năng đa dạng của khoáng tố này vẫn chưa là đa số. Nhiều người thậm chí hiểu lầm về vai trò của kẽm, thí dụ:
bo sung kem cho be nhu the nao
Thiếu kẽm không sao!
Sai trầm trọng! Kẽm là nhân tố có mặt trong vô số phản ứng sinh hóa. Thiếu kẽm thì trục trặc đủ điều từ chuyện đơn giản như móng tay dễ gãy cho đến phức tạp như liệt dương chỉ vì lý do rất đơn giản là trục thần kinh – nội tiết – biến dưỡng chẳng những không xuôi chèo mát máy mà thậm chí phản ứng sai lệch! Nhà máy đồ sộ vẫn tê liệt dễ dàng chỉ vì đứt… cầu chì!
Tại sao cơ thể dễ thiếu kẽm?
Không như nhiều khoáng tố khác, kẽm một mặt không được dự trữ trong cơ thể, mặt khác dễ hao hụt nếu gia chủ sống chung với stress, sau cơn bội nhiễm, sau lần chấn thương, sau đợt hóa xạ trị… Cơ thể vì thế phải trông cậy vào nguồn tiếp tế từ thực phẩm. Không thiếu món ăn có chứa kẽm, thậm chí món ngon, như hải sản, gan bò, lòng heo, gia cầm, nhưng nếu chỉ dựa vào các món này để bổ sung kẽm thì “thực khách” lại khó tránh “phản ứng phụ” như tăng mỡ máu, tăng acid uric! Thực phẩm “xanh” tuy cũng có kẽm nhưng hàm lượng lại tương đối thấp. Khẩu phần dồi dào rau quả, mễ cốc tuy là nguồn bổ sung chất kẽm nhưng thường chỉ đủ nếu nhu cầu đừng bất ngờ bội tăng.
Thiếu kẽm tai hại thế nào?
Bên cạnh vai trò xúc trong phản ứng biến dưỡng, kẽm sở dĩ tối quan trọng cho cơ thể vì kẽm cần thiết để tối ưu hóa chức năng của tuyến thượng thận và hệ miễn dịch, tái tạo nhu mô, tổng hợp kháng thể, tăng cường hoạt tính của insulin để ổn định đường huyết. Nhờ chức năng “4T” vừa kể, kẽm là thành phần không thể thiếu để bảo vệ sức khỏe trong môi trường ô nhiễm, điều kiện sinh hoạt căng thẳng và để phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Bổ sung kẽm cho bé như thế nào?
Dấu hiệu báo động?
Trái với đa số sinh tố và khoáng tố thường phải có thời gian tiềm ẩn tương đối lâu trước khi biểu lộ triệu chứng thiếu hụt, chỉ cần thiếu kẽm khoảng 2 ngày thì nạn nhân bắt đầu mệt mỏi, mất ngủ, thiếu tập trung. Chỉ cần kéo dài thêm ít ngày thì dị ứng, mụn nhọt, lỡ miệng, rụng tóc, rối loạn cương dương… bắt đầu rõ nét. Sau đó, bội nhiễm kéo dài, vết thương lâu lành, đường huyết giao động, trầm uất, rối loạn kinh nguyệt, liệt dương… sớm muộn không mời cũng đến! Đừng quên thiếu kẽm một trong các nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ chậm phát triển, háo động, biếng học…, khiến người cao tuổi đãng trí, thậm chí phân liệt cá tính!
Làm sao bổ sung kẽm kịp thời?
Thông thường phụ nữ cần 7mg, đàn ông cần 10mg kẽm mỗi ngày. Trẻ con, vị thành niên, thai phụ, người cho con bú, hút thuốc, bệnh nhân tiểu đường, viêm thận mãn, viêm đại trường mãn, viêm gan mãn, thiếu máu, hậu hóa xạ trị… cần lượng cao tối thiểu gấp đôi. Trong trường hợp phải dùng thuốc, liều lượng thường là 25-30mg mỗi ngày tùy cơ tạng, trọng lượng cá biệt của người dùng thuốc, nghĩa là theo hướng dẫn của thầy thuốc.
Trong bối cảnh của cuộc sống căng thẳng, với nếp sinh hoạt càng lúc càng xa rời qui luật thiên nhiên như hiện nay, thiếu kẽm là chuyện khó tránh. Nếu chỉ dựa vào nguồn cung ứng từ thực phẩm thường không đủ. Chính vì thế nên bổ sung kẽm cho bé, ngay cả dưới hình thức dùng thuốc, mỗi khi nghi ngờ nhu cầu về kẽm bội tăng. Đừng quên miếng khi đói bao giờ cũng hơn gói khi no.

Read More

Lý do trẻ biếng ăn cần tăng sức đề kháng

Khi bé bị ốm, mệt mỏi dễ dẫn đến tình trạng chán ăn, việc ăn uống trở thành nỗi sợ hãi của trẻ. Với cơ thể còn non yếu, các chức năng chưa hoàn thiện, những căn bệnh như cảm cúm, sốt, viêm họng, đau bụng,…rất dễ tấn công con yêu của bạn.
Vai trò của sức đề kháng đối với trẻ
Trong sữa mẹ có chứa kháng thể IgA, bạch cầu và các yếu tố tăng cường sức đề kháng khác. Ở trẻ mới sinh, sức kháng thể hầu như không có hay chỉ có 1 ít, sức đề kháng trong cơ thể trẻ lúc này là từ mẹ truyền sang con. Theo thời gian, sức đề kháng của trẻ mới được tạo thành và phát triển một cách toàn diện.

Sức đề kháng  đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ.  Đây được xem là “hàng rào bảo vệ” giúp cơ thể trẻ chống chọi lại các yếu tố gây bệnh từ môi trường bên ngoài: các loại virus, vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh.  Một khi “hàng rào bảo vệ” bị suy yếu, ngã đổ, hệ miễn dịch bị suy giảm, các loại virus sẽ có cơ hội tấn công sâu vào cơ thể, gây bệnh.
Trẻ biếng ăn thường có sức đề kháng kém
Thuc pham chuc nang giup tre an ngon mieng
Theo lời khuyên của các bác sĩ, để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, đồng thời nâng cao hệ miễn dịch, giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm thường xảy ra ở trẻ như viêm đường hô hấp, viêm phổi, tiêu chảy… trước hết phải cho trẻ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Bởi khi đủ chất dinh dưỡng thì cơ thể khỏe mạnh. Cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp cho hệ miễn dịch có thể “kháng” đối với nhiều loại bệnh.

Tuy nhiên, biếng ăn ở trẻ lại là hiện tượng rất phổ biến, nhất là ở độ tuổi từ 2-3. Điều này xảy ra do nhiều nguyên nhân như sự nhầm lẫn trong việc chế biến đồ ăn dặm cho con, khi trẻ có các chứng bệnh tại họng, chứng đầy bụng và đặc biệt là trẻ bị ép ăn theo một chế độ cứng nhắc, tạo nên tâm lý sợ ăn.

Khi trẻ biếng ăn, cơ thể thiếu đi các yếu tố vi khoáng: Canxi, kẽm, sắt, vitamin A, C, D… và các chất dinh dưỡng cần thiết để tạo nên bức tường bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây hại cho cơ thể. Trẻ biếng ăn lâu ngày, cơ thể bị suy yếu, sức đề kháng bị giảm sút, các chứng bệnh dễ dàng tấn công. Đặc biệt những căn bệnh về đường tiêu hóa, hô hấp như viêm họng, viêm đường hô hấp trên, viêm phổi, tiêu chảy…Khi bệnh trẻ lại càng biếng ăn hơn. Điều này vô hình tạo nên một vòng luẩn quẩn mệt mỏi cho các bậc cha mẹ:
Tăng cường sức đề kháng – bảo vệ toàn diện cho trẻ
Việc tiêm các vacxin phòng bệnh hay để trẻ tự tiếp xúc với môi trường và tạo thành sức kháng thể vẫn chưa đủ. Trước 1 số tác động mạnh của môi trường cơ thể trẻ vẫn chưa thể chống chịu lại được. Vì thế, không hiếm trẻ dù đã tiêm vacxin và bố mẹ yên tâm nhưng vẫn mắc và tái phát bệnh.
 Thực phẩm chức năng tăng sức đề kháng cho trẻ
Do vậy, giải pháp phòng bệnh lâu dài và hiệu quả vẫn phải là chủ động tăng cường sức đề kháng. Chất trợ sinh miễn dịch ImmuneGamma® sau khi được các nhà khoa học Mỹ nghiên cứu đã cho thấy khả năng tăng cường sức mạnh cho hệ miễn dịch nội sinh chống lại các bệnh viêm nhiễm nói chung do virus, vi khuẩn gây ra nhờ tác động tăng sinh lymphoB (miễn dịch thể dịch) và lymphoT (miễn dịch tế bào), từ đó tăng cường sức đề kháng từ bên trong cho trẻ - giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh, giảm tần suất mắc bệnh viêm đường hô hấp, phòng ngừa biến chứng và ngăn ngừa tái phát. Với những trẻ sử dụng kháng sinh lâu ngày, Immunegama® chính là giải pháp để cân bằng vi khuẩn đường ruột, chống lại nguy cơ loạn khuẩn.

Read More

Dùng thực phẩm chức năng cho bé có thực sự tốt

Thị trường thực phẩm chức năng cho trẻ em đã chứng kiến ​​sự tăng trưởng mạnh mẽ trong những năm gần đây. Bắc Mỹ là khu vực dẫn đầu trong hoạt động sản xuất và phân phối TPCN cho trẻ em (chiếm hơn 40% sản phẩm TPCN dành cho trẻ em lưu hành trên thị trường toàn cầu năm 2015). Châu Âu chỉ chiếm dưới 30%. Trong khi đó, Hoa Kỳ chịu trách nhiệm chính cho việc ra mắt của hơn 34% sản phẩm TPCN nhắm vào độ tuổi từ 5 - 12.

Trong việc lựa chọn sản phẩm TPCN nào cho con, các bậc phụ huynh thường có xu hướng tập trung vào nhu cầu chủ yếu như: Nâng cao khả năng miễn dịch, bổ sung dinh dưỡng, thúc đẩy phát triển thể chất và nhận thức. Bên cạnh đó, những nhóm sản phẩm cụ thể như: TPCN cho trẻ em biếng ăn, TPCN bổ mắt cho trẻ em, TPCN chống táo bón cho trẻ em, TPCN tăng chiều cao cho trẻ em... cũng đang được ưa chuộng.

TPCN cho trẻ ngày càng chất lượng

Ở Việt Nam, thị trường thực phẩm chức năng dành cho trẻ em cũng đang dần phát triển. Cách đây vài năm, có thể thấy rõ ràng các sản phẩm TPCN dành cho trẻ nhỏ ít được đầu tư nghiên cứu bài bản. Phần lớn, các doanh nghiệp thường cho ra đời các sản phẩm có công thức na ná nhau, mà không có nghiên cứu về thành phần, công nghệ đặc biệt để sản phẩm có được những tính chất vượt trội.

Thực phẩm chức năng và thị trường lớn cho trẻ nhỏ - Ảnh 1Thời gian gần đây, các nhà sản xuất thực phẩm chức năng đã chú trọng hơn vào cả hình thức và chất lượng

Nắm bắt thị trường, các nhà sản xuất TPCN hiện đại đã thay đổi, thực hiện xây dựng thương hiệu dựa trên các tiêu chí: Sản phẩm không biến đổi gene, không có gluten hay các dẫn xuất sữa và đậu nành; Sản phẩm không chứa chất tạo màu, hương vị, chất làm ngọt nhân tạo hay chất bảo quản.
thuc pham chuc nang cho tre bieng an
Multivitamin (vitamin tổng hợp) và chất khoáng (calci, kẽm…) tiếp tục thống trị thị trường TPCN dành cho trẻ em. Bên cạnh đó, các sản phẩm như bổ sung DHA/acid béo omega-3, chế phẩm sinh học và chất xơ cũng nở rộ.

Ví dụ điển hình như thực phẩm chức năng cốm vi sinh Bio-acimin Gold (được phân phối bởi Công ty CP Dược phẩm Việt Đức) với thành phần gồm hàng triệu vi khuẩn có lợi, cùng vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu cho đường ruột khỏe mạnh, giúp giải quyết hiệu quả tình trạng rối loạn tiêu hóa và kích thích trẻ ăn ngon một cách tự nhiên. Đây cũng là sản phẩm cốm vi sinh đầu tiên được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng và gần 98% bà mẹ hài lòng.
thuc pham chuc nang cho tre em
Nhiều sự lựa chọn

Hiện nay, các ông bố bà mẹ có rất nhiều lựa chọn TPCN cho con mình: Dạng viên nén, viên nang, dạng bột, chất lỏng, dạng cốm, kẹo dẻo… đảm bảo cho trẻ dễ uống, dễ ăn và không phản kháng.

Bên cạnh đó, các nhà sản xuất TPCN không chỉ quan tâm tới sự lựa chọn của phụ huynh mà còn nghiên cứu kỹ thị hiếu của trẻ em. Điều đó giải thích vì sao, các thương hiệu TPCN lớn đều đưa tên – hình ảnh nhân vật hoạt hình, nhân vật trong phim quen thuộc với trẻ nhỏ vào bộ nhận diện sản phẩm.
thực phẩm chức năng giúp trẻ ăn ngon miệng
Điển hình như: Thomas và những người bạn (Thomas & Friends, Fitvits), Người Nhện (Ultimate Spider-Man, Marvel), Cậu bé Bọt Biển (Vitamin Gummy ror Children, Superkids), Ninja Rùa (Teenage Mutant Ninja Turtles, Nickelodeon)… Trong khi đó, thương hiệu NatureSmart đưa ra thị trường một loạt các sản phẩm TPCN cho trẻ em với chủ đề Disney, bao gồm: Các nhân vật trong bộ phim Nữ Hoàng Băng Giá (Frozen), Đi Tìm Nemo (Finding Nemo, Vương Quốc Xe Hơi (Cars) và Chuột Mickey (Mickey Mouse)...

Tóm lại, trẻ nhỏ là lứa tuổi cần đảm bảo dinh dưỡng để tăng trưởng thể chất và trí tuệ nên việc bổ sung dinh dưỡng, sử dụng thực phẩm chức năng là rất cần thiết. Tuy nhiên, phụ huynh cần hiểu đúng về tác dụng và chỉ định của sản phẩm, nên tham vấn kxy bác sỹ, chuyên gia y tế trước khi cho trẻ sử dụng thực phẩm chức năng. Nếu hiểu sai dẫn đến dùng sai thì sẽ gây hại cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

Read More

thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho bé

Khi nói đến các giải pháp điều trị biến ăn ở trẻ, không  ít phụ huynh chắc chắn sẽ kể đến các loại thực phẩm chức năng (TPCN) có tác dụng cải thiện tình trạng biếng ăn của trẻ . Tuy nhiên phải lựa chọn loại nào để vừa giúp trẻ ăn ngon miệng hơn mà lại vừa tăng cân nhanh và an toàn cho trẻ? Hãy tìm thông tin qua bài viết này nhé!

Hiểu đúng về thực phẩm chức năng bổ sung kẽm cho bé ?

Thực phẩm chức năng dành cho trẻ em là sản phẩm hỗ trợ các chức năng trong cơ thể bé. TPCN không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh tuy nhiên TPCN lại có tác dụng bổ sung các chất dinh dưỡng, vi chất và hỗ trợ các chức năng cơ thể hoạt động vô cùng hiệu quả.
Với người lớn, TPCN có thể thay thế một bữa ăn nhưng với trẻ em, các mẹ bắt buộc vẫn phải duy trì chế độ ăn nhiều dưỡng chất với đủ 4 nhóm thực phẩm: Tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin- rau xanh. Bởi thực tế TPCN dành cho trẻ em không có tác dụng thay thế bữa ăn hàng ngày mà chức năng chính của nó là có bổ sung dinh dưỡng. Do đó, nó chỉ có tác dụng hỗ trợ thêm vi chất, khoáng chất cần thiết cho trẻ (nếu bữa chính hàng ngày không cung cấp đủ dinh dưỡng về lượng và chất cho cơ thể trẻ).

Các chuyên gia Dinh dưỡng cho biết: “TPCN cũng như nhiều loại khác, nếu lạm dụng đều không tốt. Cho nên, các bậc phụ huynh chỉ nên  lựa chọn các loại  TPCN mà thành phần có chứa các loại vi chất quan trong cho sự tăng trường và cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ như; Kẽm, SeLen,  Taurine, L- Lysine, vitamin A, B, D, Omega 3 (DHA và EPA)….. Với sự hỗ trợ này, các TPCN sẽ giúp trẻ thèm ăn tự nhiên, khả năng hấp thu cao hơn, phát triển hệ xương từ đó giúp nâng cao cân nặng, tầm vóc cũng như trí tuệ của của trẻ”.

Có nên dùng thực phẩm chức năng cho trẻ em?

Do trẻ em còn chưa hoàn thiện hệ miễn dịch nên rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp và đường tiêu hóa như viêm mũi, viêm họng, tiêu chảy, tối loạn tiêu hóa…Mặt khác, trẻ nhỏ là lứa tuổi cần đảm bảo dinh dưỡng để tăng trưởng thể chất và trí tuệ nên việc bổ sung dinh dưỡng là rất cần thiết. Tuy nhiên, bố mẹ cần tuân thủ đúng chỉ định của sản phẩm: Uống đúng liệu trình khuyến cáo, dùng đúng chỉ định để việc hấp thu và tác dụng của sản phẩm được phát huy tốt đa. Nếu hiểu sai (sử dụng TPCN thay cho bữa ănhàng ngày) tuy có bổ sung vi chất nhưng vẫn khiến cơ thể trẻ không đủ năng lược để hoạt động hàng ngày.

Theo các nhà chuyên  môn: TPCN được chia làm nhiều loại tùy theo nhu cầu của cơ thể. Với trẻ nhỏ nhu cầu tăng đề kháng và cải thiện chứng biếng ăn là rất cao.…Do đó, dù là biếng ăn bệnh lý hay biếng ăn sinh lý(giai đoạn ăn dặm), khiến trẻ lười ăn, chán ăn thì các loại siro, cốm vi sinh thuộc nhóm TPCN (có tác dụng giống như men tiêu hóa) hoàn toàn có thể được xem là  “cứu cánh” hiệu quả cho các bà mẹ.

Lựa chọn thực phẩm chức năng cho bé biếng ăn nào để cải thiện chứng biếng ăn hiệu quả?

Nên chọn các sản phẩm c ủa nhà sản xuất uy tín: Có nhà máy đạt tiêu chuẩn quốc tế GMP – WHO.
Nên chọn sản phẩm được tư vấn hoặc được xây dựng công thức bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu: Việ Dinh Dưỡng Quốc Gia…
Nên ưu tiên và tin dùng các sản phẩm có công thức chuyên biệt (Sản phẩm có chứa đồng thời các thành phần giúp bé phát triển cả về trí tuệ, cân nặng và chiều cao) bao gồm:
Kẽm: Tốt nhất là Kẽm có nguồn gốc từ thực vật. Đây vi chất quan trọng trong cơ thế giúp duy trì, bảo vệ các tế bào vị giác và khứu giác. Vì thế thiếu kẽm sẽ gây biếng ăn do rối loạn vi giác, còi cọc và chậm lớn, làm suy thoái quá trình phát triển và tăng trưởng bình thường ở trẻ.Trẻ em thiếu kẽm thường biếng ăn. Tuy nhiên, nếu được bổ sung Kẽm kịp thời và đầy đủ, vi chất này còn giúp duy trì chuyển hóa cho các tế bào vị giác và khứu giác, kích thích trẻ thèm ăn, ăn ngon miệng và hấp thu dưỡng chất một cách tối ưu.
thực phẩm chức năng cho trẻ biếng ăn
Selen:Se là một loại khoáng chất cần thiết cho hoạt động của con người. Cùng với Kẽm, selen đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển cân nặng của trẻ. Không chỉ đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi iot, Selen còn có chức năng giống như một loại enzym trong quá trình tái tạo hormone của tuyến giáp để kích thích đầu vào năng lượng. Nó cần thiết cho quá trình duy trì và phát triển của cơ thể, giúp trẻ ăn ngon miệng, nâng cao hệ miễn dịch giúp trẻ lớn khỏe, tăng cân.
L – Lysine: Nếu thiếu L – Lysine trẻ sẽ bị thiếu cân, gầy yếu, teo nhão cơ, biếng ăn, chậm lớn, chậm phát triển, hệ miễn dịch và sức đề kháng yếu. Do đó, để điều trị tốt nhất cho trẻ biếng ăng, không thể thiếu L – Lysine (một loại axit amin thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, tham gia sản xuất enzym), có tác dụng giúp trẻ ăn ngon miệng, chuyển hóa tối đa các chất đinh dưỡng giúp cơ thể hấp thu.
thuc pham chuc nang cho be bieng an
Các vitamin nhóm B: B1,B2,B5… giúp bổ máu, tăng cường sự phát triển của hệ thần kinh, kích thích sự thèm ăn ở trẻ, giúp tăng cường khả năng tái tạo mô, tạo năng lượng cho cơ thể trẻ, giúp trẻ khỏe mạnh và năng động hơn.
Taurin: Giúpg phát triển thị giác, não, hệ thần kinh và tim.
DHA và EPA:là một axit béo thuộc nhóm Omega 3. Đây là 1 axit cơ thể không tự tổng hợp được vì vậy phải cung cấp qua thức ăn và sữa. DHA giúp trẻ phát triển toàn diện hệ thần kinh, giúp trẻ thông minh, phản xạ tốt, tăng cả chiều cao và cân nặng.

Read More